Cuidar da sua saúde mental é um dos maiores atos de amor próprio
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Se você já tentou de tudo para emagrecer e ainda sente que vive em guerra
com a comida, talvez o problema nunca tenha sido falta de força de vontade.
Talvez ninguém tenha te ensinado a olhar para o que está por trás.
Quem sou eu
Eu sou Izabella Rios, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Meu trabalho é ajudar mulheres que estão cansadas de dietas, culpa e autocobrança a construírem uma relação mais leve, consciente e sustentável com a comida e com o próprio corpo.
Aqui, você não vai encontrar promessas rápidas. Você vai encontrar escuta e acolhimento.
Sobre a terapia
A terapia é para mulheres que buscam uma relação saudável com a comida e consigo mesmas. Aqui, você encontrará um espaço acolhedor e seguro para explorar suas emoções e pensamentos.
É para você que:
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Sente que perde o controle com a comida
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Vive ciclos de dieta e frustração
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Come por estresse, ansiedade ou outra emoção
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Quer emagrecer sem restrições desnecessárias
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Quer se entender e entender a sua mente"
Você não precisa contiuar sozinha! Será um prazer te ajudar nessa jornada!
