Cuidar da sua saúde mental é um dos maiores atos de amor próprio
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Izabella Rios
Psicóloga de mulheres - CRP 03/27355
Izabella Rios - Psicóloga Clínica
CRP 03/27355
Muito parazer! Sou Izabella Rios, psicóloga clínica de mulheres.
Tenho como propósito ajudar mulheres a desenvolverem autoestima e autoconfiança, melhorar sua relação com a comida, com o corpo e consigo mesmas.
Sei que não é fácil lidar com pressões estéticas e sociais, ciclos de dietas e sentimentos de culpa... e é por isso que acredito que a psicoterapia pode ser um espaço de transformação real.
Atendo de forma online em todo o Brasil e também no exterior, oferecendo um espaço seguro, empático e sem julgamentos. Aqui, você vai encontrar acolhimento, escuta e estratégias práticas para resgatar sua relação com a comida, fortalecer sua autoestima e viver de forma mais conectada com seus valores.
Seja qual for o seu objetivo, emagrecimento, lidar melhor com as emoções ou simplesmente se conhecer melhor, será um prazer caminhar com você nessa jornada!
Vem buscar a vida que deseja viver!
Como eu posso te ajudar
Fortalecer sua autoestima para se sentir mais segura nas próprias escolhas
Aprender a lidar com suas emoções com mais consciência e equilíbrio
Construir uma vida mais alinhada aos seus valores e ao que realmente importa
Sair do modo repetição e parar de reviver situações que trazem incômodo e sofrimento
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Transformar a relação com a comida e o corpo de forma mais leve e saudável
Construir relacionamentos mais saudáveis por meio de limites e comunicação assertiva
Como funciona a terapia
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Primeira sessão
Objetivos da terapia
Em nossa primeira inicial, você me explica porquê buscou terapia, o que espera encontrar nesse processo e tiro dúvidas iniciais sobre o processo.
Olhamos para suas dificuldades atuais, o que gostaria de atingir e definimos objetivos realistas, que guiarão o processo terapêutico
Alta da terapia
Ao atingirmos os objetivos, reduzirmos seus sintomas e criamos habilidades para você caminhar com autonomia pela vida, iniciamos o processo da alta.
Na TCC, terapia não é enrolação!
Terapia 100% online, com acolhimento e praticidade
Meus atendimentos são totalmente online, para que você possa cuidar de si no conforto da sua casa ou de onde estiver no horário da consulta, de qualquer lugar do Brasil ou do mundo. Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e baseada em evidências científicas, que conecta pensamentos, sentimentos e comportamentos e ajuda a transformar sua vida de maneira leve e sustentável.
Plataforma: as sessões acontecem pelo Google Meet, em um espaço seguro e reservado.
Duração: cada sessão dura cerca de 50 minutos.
Frequência: os encontros são semanais, em dia e horário fixos combinados previamente.
O que você precisa para participar:
-
Um lugar tranquilo, onde possa ficar sozinha e à vontade;
-
Celular, computador ou tablet com câmera;
-
Internet que suporte videochamadas.
Aqui, você vai encontrar acolhimento, escuta ativa e estratégias práticas
para transformar sua relação com a comida, com o corpo e consigo mesma.
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