Emagrecimento feminio não significa deixar de aproveitar a vida É muito comum que a ideia de passar por um processo de emagrecimento venha acompanhada de uma sensação de perda: de prazer, leveza, felicidade e vida social. Para muitas mulheres, emagrecer é sinônimo de entrar em um período triste e semgrça: comer comida sem graça, evitar encontros e eventos sociais, cortar alimentos gostosos, enfim... basicamente dizer não para tudo o que dá prazer. É como se a vida só pudesse

Se você sente culpa por comer algo diferente, tenho certeza que pensamentos como estes já passaram por sua cabeça: - “Eu não posso comer isso porque vai me engordar” - “Se eu sair da dieta, vai estar tudo perdido” - “Comer isso vai ser muito errado” - “Tenho que me manter na linha para emagrecer” Eu imagino que você se esforce ao máximo para se manter no plano e conquistar o corpo que deseja, acreditando que tem que seguir tudo “certinho” ou não vai conseguir emagrecer… Mas o

Emagrecer não é só sobre reduzir calorias. Neste texto, você vai entender como a terapia pode ser uma aliada do emagrecimento saudável e sustentável. Emagrecer é algo que muita gente tira de letra: marca com nutri, pega o plano alimentar e o segue sem grandes dificuldades. Mas, para muitas pessoas, é processo muito desafiador e uma batalha de anos... Quando pensamos em emagrecimento, a primeira coisa que vem à mente costuma ser dieta e déficit calórico, ou seja, comer menos c